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故事是人类成长的养分——为什么要给孩子讲故事小巫先听两个故事吧 。 第一个故事:相传古代印度与中国之间有一个国家叫萨桑国 ,国王叫山鲁亚尔。因为王后行为不端,国王一怒之下将王后杀死,从此以后他 每日娶一个少女 ,第二天就把她杀掉。这样年复一年,持续了三个年头, 整整杀掉了一千多个女子 。宰相的女儿山鲁佐德为拯救无辜的女子 ,自愿 嫁给国王。进宫以后,山鲁佐德每天晚上都给国王讲一个故事,每天讲到 最精彩处 ,天就刚好亮了,国王为了听完故事,只好不杀她 ,允许她第二 个晚上再讲。她的故事一个比一个精彩,一直讲了一千零一夜,终于感动 了国王 。他说:“凭安拉的名义起誓,我决心不杀你了 ,你的故事让我感 动。我将把这些故事记录下来,永远保存。”于是,便有了《天方夜谭》(《一千零一夜》)这本书 。 第二个故事:一个母亲带着她9岁的神童儿子去见爱因斯坦 ,向这位全球公认的最聪明的人讨教如何让她的儿子在数学方面更上一层楼。爱因 斯坦说:“给他讲故事吧。 ”这位妈妈依然缠着爱因斯坦,讨问教习儿子 数学方面的问题 。爱因斯坦说:“如果你想让孩子聪明,就给他讲故事; 如果你想让他拥有智慧 ,就给他讲更多的故事。”①以上这两个例子说明故事拥有巨大的魔力:它们可以救命,还可以让 人变得聪明,甚至变成智者。在电子产品充斥的当今社会 ,孩子们的听觉 和视觉都受到了不同程度的损伤和污染,也影响到他们身心健康的发展。 讲故事这个古老的传统,亟待我们做家长的去恢复和弘扬 。讲故事的传统来源于口述史。在原始社会 ,人们是通过故事——包括纪实故事、神话故事 、史诗等等——来保存资料和传递经验的。人类文 字出现之前,历史是靠讲述来记录的,教育也是通过讲故事来施行的 。讲 故事的人通过讲述,将故事变成人类生活的经验 ,听故事的人由此得到了 启示。这也便是故事的教育意义。哲学家萨特说过:“人类一直是一个说 故事者,他总是活在自身与他人的故事中 。他也总是透过这些故事来看一 切的事物,并且以好像在不断地重新述说这些故事的方式生活下去。可以 说 ,故事创造一种世界观,一种人生价值。”经典文学中,《天方夜谭》和《十日谈》都是讲故事 ,而且属于“框 架故事 ”,虽然它们都是给成年人讲的故事 。人类的心智是在发展的,过 去人的思维不像现代人 ,很多现在我们给孩子讲的故事过去是给成年人讲 的,成年人也是从讲故事中受教育的,而不是从说道理中明白事理的。你 看那个国王 ,因为要听故事,而不杀宰相的女儿;在听了一千零一夜的故 事后,国王终于被感动,和宰相的女儿结了婚。当然 ,《天方夜谭》、《十日谈》是肯定不能给孩子讲的,这里只是举例说明一下故事的重要 性 。为什么要给孩子讲故事? 有时候我们只是看到表面上获得的东西,却忽略了表面之下庞大的支持系统。这就像搭房子 ,不能只盖屋顶,还要打地基、砌墙。支持儿童健 康发展的系统不那么显而易见,甚至是我们看不见的 ,但又必不可少。而 家长却容易走进误区,注重一些显而易见的东西,但这些东西不过只是冰 山一角而已 ,而冰山浮在水面上的部分只占其全部体积的1/8 。如果我们 明白为什么要讲故事,而且会用合适的方式讲,所获得的就不仅仅是水面 上的1/8 ,还有水面下的7/8。要知道,没有水面下的7/8,水面上的1/8就 不会存在。所以在讲故事方面也不能急功近利,舍本逐末 。如果我们追逐的是让 孩子获得知识 、明白道理、培养兴趣或者识字阅读这样浅显的东西 ,那真 是捡了芝麻丢了西瓜。有些父母觉得跟孩子在一起不能浪费时间,跟孩子一起阅读更不能 浪费时间,要往孩子脑子里塞很多的东西。父母跟孩子在一起的时候 ,总是急于把自己的东西给他,见到什么都要说一番道理,包括说一番科学原理 ,把自己变成博物馆里的解说员,一天到晚口若悬河、滔滔不绝地给孩 子讲 。有一个妈妈告诉我,她也曾经是一个“解说员” ,后来发现这样做不 对劲,孩子没有如她所愿学到东西,反而破坏了亲子关系 ,孩子对她说的 那些不仅不感兴趣,甚至很反感。因为我们必须照顾到水面下的7/8,所以怎么讲 、讲什么就非常有讲 究,不是什么都可以拿来给孩子讲。当然 ,讲故事显而易见的功效也是有 的:比如,发展孩子的专注力、提高孩子的词汇量、帮助孩子情绪和道德 感的发展 。但是在让孩子明白道理方面,我们容易走进一个误区 ,我以前 也看过很多中文的读物,画得很难看,整篇是黑压压的字和拼音 ,好像出 版社生怕家长浪费了钱,买一堆纸回家,所以每一页都填得满满的 ,毫无 美感可言。而且这些故事显而易见是有教育意义的,写得很直白。即便如 此,父母讲完故事还很担心 ,还要继续拷问一下:你知道小熊为什么一定 要把苹果让给小兔子吗?你觉得应该向小熊学习什么啊?你是要做小熊, 还是那只小狐狸啊?等等,出个试卷让孩子回答,要是答“错”了 ,家长 就很着急 。讲故事第一大忌——千万不要把故事意义给说破了。故事意义说破 了,就前功尽弃了,不管这个故事是多么的美好 ,多么的道德高尚,说破 了孩子就听不进去了,对孩子来说一点用也没有了。即便他能像你所期待 的那样 ,学习了助人为乐 、慷慨大方的小熊,也是做给你看的,不是在他 的内心里。
考拉小巫《其实你很好》
1:小白马和小花狗

在第二十四届动物国长跑比赛的冠军得主是小白马 ,大家都很敬佩他 。
一天,一只小花狗碰上了他,小花狗上去打招呼:“您好 ,白马先生,你在长跑比赛中表现的非常出色,跑得极快,你真棒! ”小白马听别人这么一夸 ,就非常骄傲,尾巴翘得直直地,像一棵松树。小花狗开玩笑说:“白马大哥 ,你这次得了冠军,下次我要和你决一高低,还要接替你的冠军称号呢!”小白马听后哈哈大笑起来 ,“这是我听到的最荒唐的笑话了,你那么小,这么叫我和你比赛 ,裁判员肯定会认为这不公平,我也认为如果那样的话,好像我在欺负你——一个可怜的小狗一样 ,况且我走一步就可以顶你十步,即使你有再大的信心也难赢啊!”小花狗说:“下一届比赛我们见。 ”说完,小花狗摇着尾巴开始晨跑了 。
小白马想着自己跑得快,长跑是它的强项 ,就不晨跑了,而小花狗却日复一日,一次不落地坚持晨跑 ,速度有了很大的提升。二十五届长跑比赛开始了,是由百兽之王狮子主持的,小白马和小花狗同时站在起跑线上 ,裁判员一声令下,小花狗像离弦的箭一样,“嗖”地一声弹了出去 ,小白马不紧不慢缓缓地向前走去,路上一边欣赏森林中的景色,一边哼着小调慢条斯理地走向终点 ,因为它被骄傲冲昏了头脑,它坚信能赢得小花狗。谁知,等小白马到了终点,小花狗早已是冠军了 ,小白马不服气,要求在另一地点比赛,可爱的小花狗同意了 。
这次比赛的形式是水陆结合。小白马说:“我走水里吧 ,宽敞的大陆留给你吧!”比赛开始了,小花狗在平坦而宽敞的大陆上飞快地奔跑着,不一会便到了终点。小白马在水里走着走着被石头绊了一脚 ,折断了腿,走不了了,靠在一块石头上休息 ,小花狗来了,它请小动物们帮助把小白马送进了动物医院 。
小白马惭愧地低下了头,它懂得了虚心使人进步 ,骄傲使人落后和尺有所长,寸有所短的道理,要根据各自的特点做事,才能够做的更好。
从此 ,小白马和小花狗成了好朋友,他们共同驱赶骄傲,共同进步。
给女生讲的睡前小故事2:男孩与人鱼的故事
城市的一边 ,住着一个男孩,他的眼睛就像深蓝色的海洋,淡淡的埋藏着忧郁 。坐在黑夜的一角 ,黯然伤感,其实他只不过是喜欢上了一个女孩,一个陌生的人 ,每天夜里,每个闲暇的时刻,他都会想起女孩的每一个微笑 ,幻想着浪漫的故事。但事情并不是他想象的那么完美,男孩被拒绝了,心不是很痛,只是有些难过 ,风吹一吹便会好的,他一直都是这么认为。一年时间很快就过去了,伤痛没有好转 ,依然忘不了她,并且更加的想念,孤独让他变得沉默寡言 ,他开始不相信爱情,冷漠、痛恨!不再去触碰那朦胧带刺的玫瑰。
有一天他来到海边散步,这里的村民流传着一个美丽的传说:海的女儿是一个既漂亮又善良的人鱼 ,在这片蓝色的海域与一个男子相恋,海是她的父亲,希望女儿过得幸福 ,于是把她变成人类,从此和恋人过上美满幸福的生活 。“这只不过是个童话故事 ”,男孩捡起一块沙滩上的石头,用力地丢进海的中央 ,远远的望去。
阳光下的沙滩,微风起伏,男孩光赤着脚丫 ,蹲坐在这一片惬意,他望着不远处静静飞翔的海鸥,自然而然的心旷神怡 ,放下了那一份本不应该的执着。游客越来越多的聚集过来,有年轻姑娘和小伙子兴高采烈打排球的;有老人躺在沙滩上晒日光浴的;也有一群小孩哭着喊着要冰淇淋的……场面很是热闹,看到这些 ,男孩不由得温馨笑了笑 。可他突然间有些不自在,总觉得似乎有一双眼睛紧紧地注视着他,不安的内心 ,于是他环视四周,寻视了一会儿,都没看到什么。其实礁石背后有一个姑娘,她已经悄悄地观察男孩一整天了 ,她喜欢上了这个男孩,就像男孩爱上那个女孩一样,毫无理由。而她也正是一条人鱼 。
人鱼**变成老人、小孩 、壮汉……接近着男孩 ,经过几天的沟通,交流,人鱼毫无疑问的确认 ,这个男孩就是她一直在寻找的人。她变回原有的面貌,尾巴成了双腿。男孩在沙滩上看到一个这样如此美丽的女孩,动心了 ,而她也一直对男孩微笑 。人鱼戏剧般的导演着这场巧妙的缘分,他们相遇,认识 ,相恋,沉侵在爱的遐想空间。
“你真的爱我吗?”人鱼害羞的问道。
“噢我的**,你还用得着质疑吗,就像海有多广 ,有多深一样” 。人鱼看着男孩坚定眼神,一点点的激动。
“可海总归是蓝色的,蓝色不就是忧郁吗?我会害怕它。”
“那是天空的颜色 ,万里晴空,一片安详,你不觉得这样的颜色很美丽吗?所以你不用担心。 ”
人鱼只知道 ,海虽然美丽,但也是危险的 。
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给女生讲的睡前小故事3:熊夫人幼稚园
儿童刊物《儿童世界》登载过一种连环画,接连有好多期 ,叫做《熊夫人幼稚园》。在那熊夫人开设的幼稚园里,有虎儿、鸡儿、猴儿、猪儿 、象儿、麒麟等孩子,他们很淘气 ,常常想方设法作弄熊夫人,结果受到熊夫人的训戒和斥责。故事都非常有趣,小朋友看了总不会忘记 。有些小朋友也许会在梦里走进那个幼稚园,跟虎儿猴儿们一起玩呢。

现在讲的是那个幼稚园最末了的故事。
熊夫人是一位热心的真诚的教育家 。什么叫做教育家?就是教导孩子们 ,养护孩子们,使孩子们样样都好,样样都长进的。教育家前头又加上“热心的”和“真诚的” ,可知熊夫人决不是随随便便的,马马虎虎的教育家。她当教育家不惜用全副的精神,并且希望收到完满的效果 。
一天午后 ,孩子们刚从午睡醒来,大家神清气爽,一对对小眼睛看着熊夫人闪闪地耀光。他们都一声不响 ,仿佛在等候熊夫人嘴里出现什么神奇的故事。熊夫人看孩子们这样安静,心里十分愉快 。她想:这时刻不象平常那样闹嚷嚷的,如果把早就想问他们的问题在这时刻提出来 ,真是再适宜没有的了。
熊夫人轻轻拍了几下手掌——这是她的习惯,跟孩子们说话之前总得先拍几下手掌,然后用她那温和的语调说:“孩子们,我要问你们几句话 ,请你们各自回答我,说得越仔细越好。你们怎么想就怎么说,不要隐藏一丝儿在脑子里。 ”
象儿有点呆气 ,但是很听熊夫人的诸 。他说:“知道了,我决不隐藏一丝儿。老师,您要是不相信 ,可以割开我的脑壳来看。”
猴儿性急,他想起前一回猜中了谜语,得到熊夫人奖赏的糖果 ,不禁咽了一口唾沫 。他盖住孩子们的笑声,喊着说:“老师您快问吧。我们回答得仔细,您可不要舍不得糖果。”
“糖果! ”“糖果!”孩子们的舌尖上仿佛感到有点儿甜 ,都咂起嘴来 。
给女生讲的睡前小故事4:小动物建房子
有一天,乌云笼罩着天空,渐渐地下起小雨来了,小雨 “淅沥淅沥” 地下个不停。
森林里的小猴子和大白兔在大树底下躲雨 ,下雨天真冷啊!“唉...... ” 大白兔冷的直跺脚,“咳......” 小猴子冷得直咳嗽。他们说:“明天建座小房子吧!”
第二天,雨停了 ,太阳公公出来了,小鸟高兴地“唧唧喳喳 ”叫个不停 。小猴子把昨天说的话全都忘记了。他在大树底下睡大觉。睡够了,又是玩 ,又到树上采果子吃,非常得快活!
小猴子去找大白兔一起玩,忽然 ,他听见树林里传来一阵声响,“嘭,嘭 ,嘭!” 原来,大白兔捡来了砖块、树枝和枯草,在建小房子 。没用多长时间,大白兔的小房子建成了 ,树上的小鸟喳喳地叫 :“大白兔的小房子真好!”
大白兔请小猴子来瞧瞧。小猴子说:“这小房子,我才不喜欢呢!”
几天后,天上“轰隆轰隆 ”打起了雷 ,“呼呼呼”刮起了风,“哗哗”下起了雨。大白兔躲在自己建的小房子里,淋不着雨。小猴子呢 ,没地方住,只好躲在树底下,“咳咳 ”的咳嗽 ,冷的直发抖 。
大白兔招呼小猴子:“下雨了,快进我的小房子躲雨呀!”
大白兔和小猴子,互相紧挨着身子 ,亲亲热热。雨虽然越下越大,可他们一点也不冷,也没有淋着雨儿。小猴子悄悄地对大白兔说:“你真好啊!我以后不贪玩,今天的事情今天做 。”
大白兔笑着点点头 ,他们就这样紧挨着,一起听着那雨点儿打在小房子的房顶上,发出“啪嗒 ,啪嗒 ”的声音,那声音就像琴声一般,真好听啊!
1.
不知你是否发现 ,身边有些人很努力,但同时他们很焦虑,更奇怪的是有些人越努力越焦虑 ,而那些得过且过的人们仿佛整天乐呵呵。作者指出,其实努力本身不是造成焦虑的原因,我们的认知才是导致焦虑的真正原因。
认知 ,即一个人的所思所想,情绪,即一个人的内心感受和心情,行为 ,即一个人的所作所为 。积极的认知,可以激发积极的情绪和行为,消极的认知 ,会引发消极的情绪和认知。也就是说,我们的情绪和行为大部分是由我们的认知所导致,认知是主观的 ,未必是真理,但很多人却把自己消极的认知当作真理,从而造成焦虑。

人与人之间的认知差异不同 ,是因为每个人都有其独特的思维习惯,而思维习惯的养成,从出生时就开始了 。
婴儿刚出生时 ,会因为陌生的环境而惶恐不安,慢慢地,他会熟悉身边的人和环境,当他饿了 ,困了,冷了,通过哭声发出信号 ,需求得到满足时,他便会开始信任他人。
童年期,如果因为做错了某件事 ,或没有取得好的成绩总是被父母责备,这种环境下长大的孩子,往往会产生消极的认知 ,害怕犯错误,会因为自己不够优秀而焦虑。
当然,父母的相处方式 ,以及遇到问题时,应对的方法,对孩子的影响非常大 。
但是,即便很不理想的家庭教育造就了一个性情古怪 、自私的孩子 ,后来的学校教育以及自我教育也有可能会慢慢地使其自我完善,不同的是,这类孩子一直会在思想的挣扎中生活。
2.
正念可以消除焦虑。
所谓正念 ,就是有意识地觉察,专注当下的每一秒,并不加任何主观评价 ,以好奇的心态去体察事物本来的样子。
第一步,觉察,好奇地体察当下自己的内心世界 ,情绪如何以及身体反应 。
第二步,描述,以客观的 ,中立的方式去描述自己的情绪和身体反应。
第三步,参与,全身心地参与一件事,并只专注当下的这件事。
生活中无数个瞬间 ,都可以用来练习正念,正念呼吸,正念散步 ,正念吃饭……正念式的生活态度可以让你真正做到活在当下,减少焦虑,改善心理 。当我们用心感受当下的生活 ,我们会发现很多个瞬间都有其独特的美好。
3.
情绪是一个人的情感信号,它的存在,告诉我们自己在情感和心灵上到底需要什么。这个世界上大多数的痛苦 ,都是来自内心的情感需要长期得不到满足 。
每个人天生都带有内心情感修复功能,有些情绪换一种思维方式,便会彻底消失 ,但有些情绪,必须通过满足自己的情感需求,才会消失。
高先生经常会送我东西,一本书 ,一盒书签,一个可爱的小闹钟,红枣 ,坚果,零食……但像七夕这样的日子,他从来没送过我礼物 ,连一束花都没有。
记得第一次情人节的当天,我很不开心,我心里很清楚自己情绪的由来 ,但是我却不好意思直接问他,为什么这样特殊的日子,你都不给我准备礼物?所以 ,我只能通过安慰自己来消化这些情绪,我告诉自己,他真的对我很用心了,也精心送我很多小礼物 。然后这件事就过去了。
可后来 ,第二次情人节时,高先生依旧如此,那两天 ,我的心情依旧很糟糕,和前一次的状态一模一样。这时,我意识到 ,我没办法通过换一种思维方式让这件事带来的情绪彻底消失 。于是,我和高先生彻底谈了一次,我说出了我的真实想法。
我好奇地问他为什么会对这样特殊的日子无动于衷呢?他的回答是 ,他一直认为我和别的女孩不一样,在他心里,我的想法很纯洁 ,不拘于这些世俗的形式。
我向他表达我的想法:“我没有你想的那么神圣,我和普通女孩没什么两样,我觉得生活中有些仪式还是要有的,我不知道日后我的想法会不会改变 ,但是目前我是这样想的。其实,你平时也会给我准备一些礼物,那为什么不把其中一样放在特殊的日子呢?就算你送的是一本书 ,我也会很开心,我不会因为我收到的礼物是二十元,而别人收到的是两千元而不开心 ,但是,如果那一天,你什么都不准备 ,什么都不说,我真的很失落,我想我没有你想的那样神圣 。”
聊过之后 ,高先生明白了我的想法,他为没有注意到我的情绪而感到抱歉,从那以后,我真正觉得由这件事产生的情绪彻底消失了 ,主要是因为自己的需求被满足了。
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